มือใหม่หัดเข้าฟิตเนสค่ะ..

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส ลดความอ้วน สุขภาพกาย

อยากทราบวิธีออกกำลังกาย ลดความอ้วนค่ะ มันต้องเล่นอะไรก่อนหลังบ้างคะ อย่างละกี่นาที ขอบคุณค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1438830

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เปลี่ยนยางรองแอร์ ราคา1200 แพงไหม?

แอร์มีเสียงดังคล้ายๆ น็อตหลวมเลยเรียกช่างแอร์มาดู ปรากฎว่าช่างบอกว่าตัวยางรองแอร์กันสั่นสะเทือนของแอร์เสื่อม(ดังรูปแนบ) จึงได้ทำการเปลี่ยน และคิดราคา 1200 บาท อยากทราบว่าราคานี้แพงไปไหม หรือเป็นราคาป

สมาชิกหมายเลข 5071366

อายุ 30 กว่าการงานมั่นคงแล้ว แต่ยังจีบผู้หญิงไม่ติด สมัยนี้ทำไมจีบยากจัง ???

ช่วงปีที่ผ่านมาหาแฟนยากมาก ปัจจุบันผมก็อายุ 30 กว่า โปรไฟล์ตัวเองก็คิดว่าไม่ได้ดูแย่ เงินเดือนแสนกว่า ถึงจะโดนหักภาษีเยอะก็เถอะ บุคลิกท่าทางก็น่าจะไม่ได้ขี้เหร่ขนาดนั้น เพราะปีก่อนๆก็ยังหาแฟนได้อยู่

สมาชิกหมายเลข 8891978

สามีไม่เอาถ่าน ผู้ชายที่แย่ขนาดนี้ก็มีด้วยเหรอ ถ้าเจอแบบนี้ควรทำยังไง

พี่ที่รู้จักเล่าว่าสามีเค้าลาออกจากงานตั้งแต่มีลูกจนตอนนี้ลูก8ขวบ ภรรยาต้องรับผิดชอบค่าใช้จ่ายทั้งหมด ซื้อรถให้ จ่ายค่าประกัน เติมน้ำมันให้ ค่าเทอมลูก ค่าใช้จ่ายต่างๆในบ้าน เที่ยว ตจว กินข้

ผ้าปูโต๊ะสีฟ้า

สุกี้ตี๋น้อย ไม่ใช่สุกี้ราคาถูก แต่เป็นสุกี้ที่ คุ้มค่า ในราคา 200 กว่าบาท

“สุกี้ตี๋น้อย ไม่ใช่สุกี้ราคาถูก แต่เป็นสุกี้ที่ คุ้มค่า ในราคา 200 กว่าบาท”- คุณเฟิร์น-นัทธมน พิศาลกิจวนิช เจ้าของ สุกี้ตี๋น้อย บอกว่า ยิ่งลูกค้ามาทานด้วยความคิดที่ว่า จะเอาให้คุ้ม จะถล่ม

Magpies

เกาหลีใต้ยอมรับว่า “G-Drive” ไม่มีระบบสำรองข้อมูลเลย ทำให้ข้อมูลขนาด 858TB สูญหายทั้งหมด

หน่วยงานรัฐของไทย มีสำรองข้อมูลไหมหว่า เกาหลีใต้ยอมรับว่า “G-Drive” ไม่มีระบบสำรองข้อมูลเลย ทำให้ข้อมูลขนาด 858TB สูญหายทั้งหมด — เทียบเท่ากับเอกสารจำนวน 449.5 พันล้านแผ่นกระดาษ A4

parn 256

เชียร์สด ! แบดมินตัน CLASH OF CLANS Arctic Open 2025 : รอบ 16 คน (9 ต.ค. 68) (คู่แรก 14.00 น.)

• Website : https://www.arcticopen.fi/ • IG : https://www.instagram.com/arcticopen.fi/ • Facebook : https://www.facebook.com/Sulkapallo • ระดับของรายการ : HSBC BWF World Tou

Stamp-Badminton

ในปี 1994 "Red Bull" เคยใช้เทคนิค "ทิ้งกระป๋องเปล่า" ตามถนน สร้างภาพว่าทุกคนกำลังดื่มมัน 🍻

ในปี 1994 "Red Bull" เคยใช้เทคนิค "ทิ้งกระป๋องเปล่า" ตามถนน สร้างภาพว่าทุกคนกำลังดื่มมัน ในช่วงนั้น Red Bull ยังไม่เป็นที่รู้จักอย่างแพร่หลาย พวกเขาได้ใช้กลยุทธ์การตลาดที่แปลกและฉ

เม่าบนยอดดอย

สอบ กพ ผ่านแล้วจะมีงานทำมั้ย

ผมเรียน สื่อสารมวลชน ปตรี จบปวส คอมธุรกิจ อยากทราบว่า ถ้าไปสอบ กพ แล้วผมจะสามารถเข้าหน่วยงานไหนได้บ้างครับ แล้วต้องไปสอบ ภาค ข ด้วยมั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 4997579

เช้านี้ป้ายเปลี่ยนไป๋ M81

แขวงทางหลวงนนทบุรี เพิ่มป้ายจุดกลับรถบนถนนรัตนาธิเบศร์ (ทล.302) บริเวณบางใหญ่ แล้วเสร็จ เพื่อให้ประชาชนเดินทางได้อย่างสะดวก ขอบคุณเพจกรมทางหลวง

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

สรุป 4 นิสัยที่เหมือนกัน ของคนที่มีความมั่งคั่ง 1,000 ล้าน /โดย ลงทุนแมน

- เมื่อวานงาน ลงทุนแมน SUMMIT 2025 ลงทุนแมนได้พบและพูดคุยกับ นักธุรกิจ นักลงทุนที่มาขึ้นเวทีในงานทุกคน ลงทุนแมนได้เชื่อมโยงว่า คนที่มีความมั่งคั่ง 1,000 ล้านในงาน มีนิสัยบางอย่างที่คล้ายกัน ที่ลงทุนแม

สมาชิกหมายเลข 2933266

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส ลดความอ้วน สุขภาพกาย

{room_name}

มือใหม่หัดเข้าฟิตเนสค่ะ..

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ